Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

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Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Descrição Geral:

Atendimento psicológico baseado em evidências científicas, focado na identificação e modificação de pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento. A TCC é uma abordagem prática, colaborativa e orientada para metas, promovendo mudanças significativas no dia a dia do paciente.

Demanda que atende:

Ansiedade, depressão, estresse, fobias, baixa autoestima, dificuldades de relacionamento, transtornos obsessivo-compulsivos, manejo da raiva, entre outros desafios emocionais e comportamentais.

Como Funciona:

O processo inicia com avaliação detalhada da queixa, histórico e contexto do paciente. Em sessões semanais ou quinzenais, terapeuta e paciente trabalham juntos para identificar padrões disfuncionais, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover habilidades para lidar com situações do cotidiano. São utilizadas técnicas específicas como reestruturação cognitiva, exposição gradual, treino de habilidades sociais e exercícios comportamentais.

Aplicação:

Indicado para adolescentes, adultos e idosos que desejam compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento, melhorar qualidade de vida e alcançar objetivos pessoais e profissionais.

Materiais (se aplicável):

Fichas de registro de pensamentos, tarefas de casa, escalas de avaliação psicológica, exercícios de mindfulness, recursos digitais para acompanhamento e psicoeducação.

Diferenciais:

• Atendimento personalizado, considerando a realidade e os objetivos do paciente.
• Integração com outras áreas da saúde quando necessário.
• Técnicas baseadas em evidências científicas e adaptadas ao perfil de cada pessoa.
• Uso de recursos práticos para acelerar resultados e facilitar a aplicação no dia a dia.