La thérapie cognitivo-comportementale, également connue sous le nom de TCC, est une approche considérée comme directive, centrée sur le problème actuel du patient, elle apporte des résultats expressifs pour la demande que le patient cherche à résoudre en thérapie, dans un temps de traitement plus court que d'habitude pour les autres thérapies conventionnelles.

La thérapie cognitivo-comportementale, à sa base, nous explique que ce qui nous affecte émotionnellement, ce ne sont pas les événements et les événements qui se produisent dans nos vies, mais la façon dont nous les interprétons et les traitons, et que les pensées automatiques considérées comme négatives, déclenchent des sentiments de frustration et échec.

Grâce au processus thérapeutique, nous comprendrons qu'il est possible d'identifier que ces pensées et lors de l'analyse de leurs propres expériences, les patients arrivent à la conclusion de la façon dont ces pensées surgissent (comment elles ont été apprises ), ce qu'il était faire quand il a eu la pensée automatique (quels ont été les déclencheurs pour que cette pensée surgisse) et comment il se sentait d'avoir ces pensées.

Comme il s'agit d'une thérapie plus courte, elle est basée sur le traitement des problèmes et des conflits que le patient apporte au cabinet dans un premier temps : problèmes individuels, familiaux, professionnels, entre autres.

C'est une thérapie qui a plusieurs champs d'action, et, tout au long du processus thérapeutique, les problèmes les plus divers qui se posent peuvent être abordés. Certaines des demandes les plus courantes au bureau sont : l'anxiété, la dépression, le stress, le deuil, les conflits familiaux, la thérapie de couple, le divorce, l'estime de soi, la connaissance de soi, la maîtrise de soi, les problèmes psychiatriques, entre autres.